デトックスとは、体の中に蓄積した老廃物の排出を促すことです。
現代の生活は、どうしても化学物質や有害物質を取り込む環境下におかれがちです。
残留農薬、食品添加物、空気中の化学物質、アルコール、たばこ、薬の服用…。
いずれも快適な生活を送るために作り出されたものの副産物であり、全てを忌避して生活することは非常に難しいと言えます。とはいえ、体に貯まりすぎると不調を引き起こしてしまうのも事実です。
老廃物や有害物質を完全に排出できれば良いのですが、デトックス（排出）できずに許容量を超えて溢れてしまうとアレルギーや心身の不調を引き起こす原因となります。

老廃物が排出される手段としては、主に便や尿、汗、毛髪などから排出されます。
「身体から排泄される老廃物の割合」は
便75%、尿20%、汗3%、爪・毛髪2%です。
しかし加齢やストレス、生活習慣の乱れによって排出する力が落ちると体内に老廃物が蓄積されてしまうのです。

便からの排出が75%を占めることを考えると、腸活は第一の課題といえます。
尿や汗から排出するためには代謝することも大切です。
以前のブログでも解説しましたが、脳と腸の関係性を考えるとストレスもケアする必要性があります。
腸に不調がなかったとしても、脳でストレスを感じていると腸がしっかりと機能しなくなるからです。（脳腸相関）

デトックス力を上げるために取り組みたいのは
・ストレスの抑制
・血流アップ
・腸内環境を整える
といえます。

ストレス抑制、血流アップ、腸活それぞれに取り組むことも可能ですが、
アロマテラピーでは、これ一つで全てをカバーすることが可能です。

特に手軽でお勧めしたいのが、biossentielの飲むアロマです。
「飲むアロマ」というのは、高温の水蒸気で植物の成分を抽出する「水蒸気蒸留法」で抽出された水溶液のことです。
植物の水溶性成分と油溶性成分(＝精油)との両方を含有しているのが特徴です。
お水に希釈して飲むだけなので、手軽にアロマテラピーに取り組むことができます。
biossentielの飲むアロマはATWといい、5本の種類があるのですが、約3ヵ月かけて順に飲んでいくスペシャルデトックスプログラムはストレスケアから代謝アップ、腸内環境の改善、肥満へのアプローチなど体質改善に必要なアプローチが、お水を飲むだけでできるという手軽でうれしいプログラムです。

デトックスに限らず、健康的な生活に近づくためには食生活の見直しや適度な運動、入浴習慣、マッサージやストレッチなどが基本ではありますが、わかっていても続けられないことも多いのが実情です。
ATWのスペシャルデトックスプログラムは、仕事中や家事の合間で水分補給する水に数滴垂らすことでできる最も簡単なデトックスの取組といえます。
体の重だるさが気になる人、夏に向けたダイエットをお考えの方にもお勧めです。